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挑戦!全て出来たら究極の肉体!

  • 投稿者:山口俊一郎元甲子園球児

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挑戦!全て出来たら究極の肉体!

自重トレーニング界ではトップに君臨すると言われている「フランク・メドラノ」が自重トレの中でも腕立て伏せに絞ってメニューを紹介しています。
腕立て伏せだけでも30種類以上もあります。これまでに行った事のない、見たこともないメニューがあるはずです!この中から何種類出来るか挑戦してみてはいかがでしょうか!
ちなみに私、野球歴15年で普段から自重トレーニングは週に3〜4日行っていますが、半分にも満たない14種類しか出来ませんでした。様々なトップアスリート(プロ野球選手、陸上競技短距離選手、ボクサーなど)
にも挑戦してもらいましたが、全て出来た選手は誰一人ともいませんでした。
全てのメニューが出来た方は、究極の肉体を持っているといっても良いでしょう!
肉体に自信がある方は是非とも挑戦を!

この動画は「BaristiWorkout」

  • 投稿者:山口俊一郎元甲子園球児

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