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パワーボールの使い方

  • 投稿者:ポコポコくん健康の森

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パワーボールの使い方

パワーボールという前腕を鍛えるトレーニング器具があります。その使い方の解説と実演の様子です。
パワーボールは、ジャイロの原理を応用したトレーニング器具。野球ボールほどの大きさの球形プラスチックケースに、重量のあるボールが内蔵されています。ボールの中心には金属の軸が通っており、これを中心にボールが回転します。中の重りが回転することによってジャイロの原理で負荷がかかります。

全力でボールを回すと物凄い負荷になり、握力がもたなくなります!遊び感覚でできるトレーニング器具で、前腕を鍛えてみましょう!
(この動画はkatochan33 様の作品です)

  • 投稿者:ポコポコくん健康の森

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