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  椎間板ヘルニア緩和ストレッチ

  椎間板ヘルニアの原因には、中腰で重い物を持ち上げた時、急激に腰をひねった時、椎間...

  • 椎間板ヘルニア
  • ストレッチ

  2015年07月07日

  窪田 望都100mマスターズ日本記録保持者

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  食事でケガ予防

  スポーツ選手に多い怪我に捻挫や肉離れ、靭帯損傷、骨折などがあります。 できるこ...

  • 食事
  • ケガ
  • 予防

  2015年

  編集部スポーツクラウド

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  ケガに有効な食べ物

  ・コラーゲン 捻挫、靭帯損傷、肉離れなど、ケガをした時の回復期やケガの予防に効...

  • ケガ
  • 有効
  • 食べ物

  2015年

  編集部スポーツクラウド

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  【女性・女性アスリート】栄養学

  2回目の投稿です。今日は是非、女性・女性アスリートに摂って欲しい栄養素をまとめ...

  • 女性・女性アスリート・栄養

  2015年

  女性の味方Team Woman Supporter

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  コラーゲンって美肌効果あるの？

  コラーゲンを売りにした料理や、健康食品・美肌グッズ等の商品は多く出回っていますが...

  • コラーゲン
  • 効果

  2015年

  ポコポコくん健康の森

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  体のメンテナンス【ビタミン】

  ビタミンは体のエネルギー源やからだを作るもとではありませんが、からだの機能を維持...

  • 栄養学
  • ビタミン

  2015年

  みっちまん全日本インカレ 8位

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