検索結果一覧
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陸上のドリルとして取り入れられることもあるハードルジャンプ。 これを行う...
2016年11月02日
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アリソンフェリックスが2011年に行っていたサーキットトレーニングの紹介をします...
2016年10月31日
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アメフト選手たちが行う様々な種類のスピードを高めるためのトレーニングをご紹介しま...
2016年10月28日
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世界陸上200ｍ準決勝進出、４×１００ｍＲでは日本代表のアンカーをつとめるなど、...
2016年10月26日
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今回は大腿部、臀部周辺の筋力アップとともに股関節周囲の連動性をアップさせるエクサ...
2016年10月17日
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アメリカンフットボールは、屈強な巨体同士がぶつかり合う激しいスポーツです。 ...
2016年10月05日
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プライオメトリクスで代表的な練習法の一つボックスジャンプ。 今回は高さにこ...
2016年09月30日
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今回は跳躍力の向上を目的としたトレーニングをご紹介したいと思います。 動画では...
2016年09月28日
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疲労骨折は同じ箇所に、衝撃が繰り返し加わることで発生します。 ・アスファル...
2016年09月28日
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