検索結果一覧
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腰部をほぐすストレッチをご紹介します！ 多くのスポーツで使う腰部の回旋の動き。...
2018年11月04日
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今回は自宅でもできるジャンプトレーニングについて紹介いたします。 そろそろ...
2018年06月05日
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今回は体幹部を強化して外力に負けない為の体を目指すトレーニングを紹介します！ ...
2018年02月04日
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今回は準備運動におすすめである「ウォームアップドリル」について紹介いたします。 ...
2017年12月24日
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腰部をほぐすストレッチをご紹介します！ 多くのスポーツで使う腰部の回旋の動き。...
2017年02月17日
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国際武道大学に所属していた円盤投げの選手がモデルとなっている「ロシアンツイスト」...
2016年12月18日
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今回、紹介するのは【ツイストバックランジ】です！ 股関節を中心とした連動性...
2016年10月28日
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体幹トレーニングの基礎的な動きのプランクの姿勢から身体をねじることで、腹斜筋を効...
2016年08月22日
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お腹周りを引き締める体幹トレーニング１３種類を紹介します。 もちろん！アスリー...
2016年07月29日
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