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  つま先立ち　改善エクササイズ大腿前面【ケガ予防フィジカルチェック用】

  「フィジカルチェック項目:つま先立ち」の点数が低かった人に向けた動画です。 こ...

  • フィジカルチェック

  2017年02月03日

  編集部スポーツクラウド

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  つま先立ち　原因チェック方法【ケガ予防フィジカルチェック用】

  「フィジカルチェック項目:つま先立ち」の点数が低かった人に向けた動画です。 こ...

  • フィジカルチェック

  2017年02月03日

  編集部スポーツクラウド

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  『一発勝負』動体視力テスト 【スポーツレベル診断】

  動体視力テストをしてみましょう！ 左から右へ同時に５つの数字がとんできます...

  • 動体視力
  • テスト

  2016年12月13日

  アルパカ筑波大OB

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  【コントロールテスト】瞬発的に体を使えるようにしよう！【メディシン裏投げ】

  今回も引き続きコントロールテストにもオススメな種目の紹介をしていきます。 前回...

  • メディシングボール
  • コントロールテスト
  • 瞬発力

  2016年11月13日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

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  【コントロールテスト】スピードや跳躍力アップにつながる！【立ち五段跳び】

  陸上競技をしている方なら立ち五段跳びをした事がある方も多いと思います。 他のス...

  • コントロールテスト
  • スピード
  • 立ち五段跳び

  2016年11月11日

  田辺拡也スポーツトレーナー

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  【コントロールテスト】全身の連動性を高める【メディシン前投げ】

  今回はコントロールテストにもオススメな、単純なパワーでなく全身の連動性が必要な種...

  • コントロールテスト
  • メディシン具ボール
  • 連動性

  2016年11月09日

  田辺拡也スポーツトレーナー

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  この時期から始めたい！コントロールテストの意義

  多くのスポーツのシーズンが終わり、冬季練習に向けて心と身体の準備をしている選手も...

  • 冬季練習
  • コントロールテスト
  • 基礎

  2016年11月08日

  田辺拡也スポーツトレーナー

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  【肩甲骨が動かないと肩に負担！】野球の調査で分かった肩甲骨とその周辺筋の重要性

  肩を痛める選手と肘を痛める選手の違い 同じ練習を行っていても、肩を痛める選...

  • 肩
  • 肘
  • 傷害

  2016年10月22日

  亀山顕太郎整形外科クリニック管理部長 理学療法士

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  【朝練はなぜいいのか？】朝練の５つの効果

  日々様々なタスクに追われ忙しい方も多いとおもいます。 疲れているから運動ができ...

  • 朝練
  • テストステロン
  • メリット

  2016年10月04日

  田辺拡也スポーツトレーナー

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