検索結果一覧
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今回のトレーニングは、一見すると腕周りにきそうですが、体幹周りをしっかり鍛えるこ...
2017年04月25日
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シーズンに入り、毎週末に試合がありなかなか疲労が取れない コンディション調整が...
2017年04月24日
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練習後やトレーニング後に捕食を入れる方は多いと思います。 プロテインでタンパク...
2017年04月24日
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バランス能力には「静的」と「動的」に分ける事が出来ます。スポーツ局面では常に動い...
2017年04月23日
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「速さ」には「スピード」「アジリティ」「クイックネス」に分ける事が出来ます。今回...
2017年04月22日
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股関節の柔軟性に悩みのある方はもちろん 股関節付近のトレーニングをしたいという...
2017年04月20日
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今回は大腿部前面～腹部にかけてのダイナミックストレッチの紹介をしたいと思います！...
2017年04月16日
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今回はニーベントウォークの紹介です。 （knee 膝 bent 曲げる walk...
2017年04月15日
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投げる、振る、掴む、様々の動作の中で必要とされる握力。 特に球技や武道を行う方...
2017年04月12日
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