検索結果一覧
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今シーズンもハイレベルな戦いが予想される日本男子短距離界。 その有力選手の１人...
2019年01月26日
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本格的に寒くなってきましたね！ 練習前にはウォーミングアップを行いますよね...
2018年12月13日
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練習前には静的ストレッチだけでなく 動的に体を動かし、筋肉に刺激を与えることが...
2018年03月22日
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フライングスプリットと呼ばれる股関節周囲〜下半身をメインに鍛えるトレーニングを紹...
2017年08月03日
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今回は股関節の可動域を向上させ、動きの質を高めることのできる動的エクササイズを紹...
2017年06月02日
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日本人初の１００m９秒台を誰が出すのか楽しみな今シーズン。 その中でも有力...
2017年03月27日
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フライングスプリットと呼ばれるトレーニングの紹介です。 ▽トレーニング効果...
2016年12月14日
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フライングしないフォームの習得を目指しましょう！！ 【動画内で説明されてい...
2016年10月09日
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こんにちは、荒川です。 今回から、スピードアップという軸で数回にわたって、 ...
2016年07月19日
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