検索結果一覧
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梅雨入りし、雨で思ったようにトレーニングができないといった方も多いのではないでし...
2017年06月25日
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パワーナップという言葉をご存知ですか？ Power=力 Nap＝仮眠、昼寝...
2017年03月30日
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普段お酒(アルコール)が好きでよく飲まれる方も多いと思います。 私もお酒は好き...
2017年03月14日
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球技では様々な方向へと移動する能力が必要となります。それに加えて、相手の動きによ...
2017年02月09日
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今回も前回に引き続き、関節内の靭帯や半月板に着目するのではなく、 筋肉の張りに...
2016年12月05日
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この時期におススメのトレーニング方法であるサーキットトレーニング。 悪天候が多...
2016年11月19日
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動画の３分頃から始まります。 各種目、終わったら5秒後に次の種目が始まる厳しい...
2016年11月05日
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多くのスポーツで大切な要素の一つとなる【体力】 その体力の向上を目的とした...
2016年11月02日
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本練習が終わった後、あなたはクールダウンにどれくらいの時間をかけていますか？ ...
2016年10月25日
![【補強におススメ】難易度別の全身強化サーキット2種 [レベル1・レベル2]](https://img.youtube.com/vi/oVXjrSmwyTM/mqdefault.jpg)
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