検索結果一覧
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自宅や学校にある壁を利用した大腿直筋（前もも）のストレッチ方法の紹介です。 用...
2016年02月29日
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大股歩行で歩いていくランジウォーク！自重で行うだけも十分な負荷がありますが、今回...
2016年02月29日
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今回はハムストリングスをストレッチするジャックナイフストレッチをご紹介します。こ...
2016年02月27日
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前回の富士通が行っているダイナマックスでのトレーニング第二弾の紹介です！ 今回...
2016年02月22日
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ミニハードルを利用したハイニーステップで走行中に足を流さない形を作ります。 ...
2016年02月22日
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腸腰筋の簡単な補強＆エクササイズの紹介です。走る動作で欠かすことのできない筋肉と...
2016年02月21日
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ノルディックスキーのワールドカップジャンプ女子の高梨沙羅が2シーズンぶりとなるワ...
2016年02月19日
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叩打法（こうだほう）というマッサージをするなかで、拍打・手掌・切打・合掌の４つの...
2016年02月19日
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2015年、3月に行われたサッカー日本代表の代表合宿の様子です。 今回は代表が...
2016年02月19日
![ペアマッサージで身体の疲労を軽減させよう！叩打法［こうだほう]](https://img.youtube.com/vi/JvN5XrW-efY/mqdefault.jpg)
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