検索結果一覧
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ミニハードルや低いフレキハードルなどを使い、ヒザを高く、地面に足を接地している時...
2015年12月13日
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身体がかたくて開脚が出来ない人！たくさんいますよね。そんな方にはこんなストレッチ...
2015年12月10日
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みなさんはワニ歩きというものをしたことがありますか？室内の練習などで簡単にするこ...
2015年12月10日
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桐生選手をはじめ、毎年全国トップクラスの選手を輩出している洛南高校の練習を紹介し...
2015年12月10日
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サッカーの１対１という場面は、相手を抜くことでチャンスが大きく広がります。そんな...
2015年12月09日
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前回はストレートネックのセルフチェックを見ていきました。今回はそのストレートネッ...
2015年11月27日
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サッカー日本代表経験を持つ川崎フロンターレのＭＦ中村憲剛選手の視点でプレイをして...
2015年11月26日
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陸上やサッカーのトレーニングによく使われるラダートレーニングの中から今日はスラロ...
2015年11月24日
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コントロールテスト 立ち五段跳びの紹介です。 陸上競技をしている方なら立ち五段...
2015年11月24日
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