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  今日はどれにする？８種類の腕立て伏せをしよう！

  小学校のころからみなさんが筋肉をつけるトレーニング（トレーニングのモノマネ）とし...

  • 腕立て伏せ
  • プッシュアップ

  2015年11月24日

  かなやんtarzan愛読者

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  ボルトも悶絶！メディシンボールトレーニング

  人類最速のウサイン・ボルト選手の体幹トレーニング映像です。 ボルト選手は、...

  • ウサイン・ボルト
  • メディシンボール
  • 体幹トレーニング

  2015年11月12日

  タツスポーツトレーナー

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  目指せ桐生選手！コントロールテスト〜メディシンバック投げ〜

  コントロールテスト メディシンボールバック投げ編の紹介です！ 前投げと同様、手...

  • コントロールテスト
  • メディシンボール
  • バック投げ

  2015年11月09日

  窪田 望都100mマスターズ日本記録保持者

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  どこまで投げれる？コントロールテスト〜メディシン前投げ〜

  コントロールテストの種目その1 「メディシンボール前投げ」 遠くに飛ばそうと...

  • コントロールテスト
  • メディシンボール前投げ

  2015年11月07日

  窪田 望都100mマスターズ日本記録保持者

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  メディシンボールトスで出力UP

  今回は、メディシンボールを使用して全身の瞬発力を走りに繋げるトレーニングを紹介し...

  • メディシンボール
  • スプリント

  2015年11月03日

  山口俊一郎元甲子園球児

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  パッキャオのトレーニング＆メンタル

  フィリピンの英雄マニー・パッキャオ選手が半年前（2015.4.22）にアメリカの...

  • パッキャオ
  • フィジカルトレーニングメンタル

  2015年10月26日

  みっちまん全日本インカレ 8位

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  メディシンV字スロー

  メディシンボールを用いた筋力トレーニング（補強運動）を紹介していきます。 この...

  • メディシンボール
  • V字スロー
  • 補強

  2015年10月21日

  陸女おっかけ

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  アリソンのトレーニング①

  女子短距離界の女王、アリソン・フェリックス選手のメディシンボールを使った体幹トレ...

  • アリソン・フェリックス
  • 体幹トレーニング
  • メディシンボール

  2015年10月21日

  タツスポーツトレーナー

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  M・ファラーのトレーニング①

  モハメド・ファラーは現在、世界の中長距離界において無敵の強さを誇っているランナー...

  • M・ファラー
  • 長距離
  • 体幹

  2015年10月20日

  ポコポコくん健康の森

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