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  【金メダリストの朝ご飯にも！？】正月によく食べるお餅の栄養＆効能

  お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会も多くなるのではないでしょうか。今...

  • お餅
  • アミラーゼ
  • エネルギー

  2018年12月25日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

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  【歯のケアしてますか？】スポーツパフォーマンスと「虫歯」の関係性

  毎日の歯磨き。皆さんはしっかりケアしていますか？ 今回はスポーツパフォーマンス...

  • 虫歯
  • ケア
  • パフォーマンス

  2018年11月26日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

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  スポーツと「歯」の関係性【筋力発揮にも影響が!?】

  スポーツと歯の関係性はあるのでしょうか。 気になるスポーツと歯の関係を虫歯の観...

  • 運動
  • 歯
  • 筋力

  2018年03月20日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

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  【筋力発揮にも影響！？】スポーツと「虫歯」の関係

  スポーツと歯の関係性はあるのでしょうか。 気になるスポーツと歯の関係を虫歯の観...

  • 歯
  • 虫歯
  • 筋力

  2017年03月24日

  アルパカ筑波大OB

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  【自分に必要なカロリー量を把握しよう！】一日に必要な食事量のめやすを知る方法

  東京マラソンが終わり、様々なスポーツがシーズンインを迎えようとしています。 そ...

  • 栄養
  • カロリー
  • 体重

  2017年03月01日

  SHIHO運動×栄養アドバイザー

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  アスリートにおすすめ！お餅の栄養と効能

  12月ももうあと少しで終わりですね。お正月になると、おせち料理やお雑煮などのお餅...

  • お餅
  • 栄養
  • 効能

  2016年12月27日

  rabit ninjinスポーツ栄養アドバイザー

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  【あなたの競技のエネルギー源は何？】 トレーニングにおけるエネルギー供給系の理解

  「試合前にグリコーゲンローディングを行うんだ」 「クレアチンをとって爆発力を高...

  • グリコーゲン
  • 乳酸
  • エネルギー

  2016年08月31日

  荒川優元100m選手：スプリントコーチ

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  【リオ五輪】 やった！！三宅宏実が苦悩の末につかんだ圧巻の銅メダル

  ＜リオオリンピックday2＞ ロンドン五輪銀メダリストの三宅宏実（３０、いちご...

  • 三宅宏実
  • ウエイトリフティング
  • リオ五輪

  2016年08月07日

  荒川優元100m選手：スプリントコーチ

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  メッシはやはり世界一！？驚愕テクニック集！

  サッカー、アルゼンチン代表・ＦＣバルセロナに所属しているリオネル・メッシ選手の１...

  • リオネル・メッシ
  • バルセロナ
  • テクニック

  2016年02月22日

  横やん社会人フットサルチーム

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