検索結果一覧

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  音楽とスポーツの関係性

  皆さんはスポーツをする際、音楽を聴くことはありますか？今回は音楽とスポーツにはど...

  • 音楽
  • スポーツ

  2016年07月06日

  みっちまん全日本インカレ 8位

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  【解剖学】 クリーン動作での骨の動きを見てみよう。

  全身のパワーを向上させる為に、「クリーン」を行っている方は多いと思います。 今...

  • クリーン
  • ウエイトトレーニング

  2016年05月19日

  みっちまん全日本インカレ 8位

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  クリーン動作での骨の動き

  今回は、クリーン動作での体の動きが分かりやすい映像をご紹介します。筋肉と骨の動き...

  • クリーン
  • ウエイトトレーニング
  • 骨

  2016年04月25日

  みっちまん全日本インカレ 8位

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  ストレッチ効果をあげよ！　5つのコツ

  柔らかい体を手に入れたい！ そう思って始めるのだから、ストレッチはできるだけ効...

  • ストレッチ
  • 柔軟
  • 呼吸

  2016年04月16日

  河内義紀スポーツトレーナー

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  さらに体がこわばっているあなたへ！胸椎と股関節の可動性を上げる「ブリッツル２」

  こんにちは、PRPの佐々木です。 今回は胸椎と股関節の可動性の向上と肩の安...

  • 胸椎
  • ストレッチ
  • 股関節

  2016年02月14日

  佐々木優一BOC認定トレーナ

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  体の動きを学ぶ！ディップスでの動き

  よく行われる筋力トレーニングの1つ、「ディップス」での筋肉、骨の動きを紹介します...

  • ディップス
  • 筋肉

  2015年11月26日

  タツスポーツトレーナー

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  クリーン動作での骨の動き

  全身のパワーを向上させる為に、「クリーン」を行っている方は多いと思います。 今...

  • クリーン
  • ウエイトトレーニング
  • 骨

  2015年10月31日

  タツスポーツトレーナー

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  サッカーボールでストレッチ

  サッカーボールやメディシンボールで動的ストレッチを行ってみましょう。 ２人...

  • サッカーボール
  • ストレッチ
  • 動的

  2015年08月27日

  横やん社会人フットサルチーム

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  体の動きを学ぶ【肩甲骨】

  体を自分の思い通りに動かす事は簡単そうで難しいものです。一流アスリートは、この能...

  • 肩甲骨
  • 腕立て伏せ
  • 大胸筋

  2015年08月21日

  山口俊一郎元甲子園球児

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