検索結果一覧
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「姿勢改善体操」は、おもに動作中の頭や体幹、四肢の位置を素早く把握し、姿勢や動作...
2016年04月29日
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サッカーJ２に所属する愛媛FCが今年の２月に公開したプールトレーニングの映像です...
2016年04月28日
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陸上競技の強豪高校、岡崎城西高校が行っているウエイトプレートを使った補強をご紹介...
2016年04月27日
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お尻や背中、そして体幹を鍛える種目「ダイアゴナル」の紹介です。これは、様々な方法...
2016年04月25日
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体を変えたい！何をしていいか分からない！いつものメニューに飽きた！ という方々...
2016年04月25日
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1分間で出来るながらトレーニングをご紹介します。 今回はプランクニーツイストと...
2016年04月20日
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今回の体幹トレーニングは、少し難易度が高いです。しかし、このトレーニングは本当...
2016年04月19日
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今回は、体幹を安定させるためのテーピングをご紹介していきます。 体幹は身体の中...
2016年04月11日
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各種目、終わったら5秒後に次の種目が始まる厳しいトレーニング！60秒がとても長く...
2016年04月11日
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