検索結果一覧
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体幹サーキットトレーニングをご紹介します！ 腹筋だけでなく、背筋や側筋もしっか...
2016年03月20日
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アメリカ女子短距離のアリソン・フェリックスの練習を一部ですが見てみましょう。 ...
2016年03月16日
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NFL選手によるコアトレーニングの紹介です。 激しいぶつかり合いがあるスポーツ...
2016年03月13日
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全身を鍛えたい方にお勧めのサーキットトレーニングをご紹介します。 全部で6種目...
2016年03月11日
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『トルソ』とは胴体という意味です。 体幹、股関節の強化と動きの向上が目的のエク...
2016年03月09日
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体幹トレーニングには多種多様な方法があります！今回は、【腹斜筋】を狙ったトレーニ...
2016年03月09日
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今回はBOXを利用したジャンプトレーニング。リバウンドジャンプを紹介します！ ...
2016年03月08日
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ミニバンド（輪っかになっているチューブ）を使った腸腰筋・お尻のトレーニングです。...
2016年03月07日
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今回、紹介する体幹トレーニングは腹筋・肩・お尻・胸筋の４つの箇所を同時に鍛えるこ...
2016年03月06日
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