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キレイな女性が行っているこのメニュー出来ますか?体幹サーキット

  • 投稿者:タツスポーツトレーナー

【11・17開催】第4回スプリントクリニック募集開始!

キレイな女性が行っているこのメニュー出来ますか?体幹サーキット

体幹サーキットトレーニングをご紹介します!
腹筋だけでなく、背筋や側筋もしっかりと強化出来るメニューになっています。
全11種目で約5分で終わるメニューですが、レストはありません。

映像では何と女性が行っています!
男性の方は負けてられませんね!
是非挑戦してみて下さい。

この動画は「Brendan Meyers」様の作品です。

  • 投稿者:タツスポーツトレーナー

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