キレイな女性が行っているこのメニュー出来ますか？体幹サーキット
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投稿者：タツスポーツトレーナー
キレイな女性が行っているこのメニュー出来ますか？体幹サーキット
体幹サーキットトレーニングをご紹介します！
腹筋だけでなく、背筋や側筋もしっかりと強化出来るメニューになっています。
全11種目で約5分で終わるメニューですが、レストはありません。
映像では何と女性が行っています！
男性の方は負けてられませんね！
是非挑戦してみて下さい。
この動画は「Brendan Meyers」様の作品です。
投稿者：タツスポーツトレーナー
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【今週のworkout】動画を見ながら[4分間]で行う体幹サーキットメニュー！
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