検索結果一覧
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アスリートでは大事な大会に向けて、ボディメイクに力を入れている方は夏に向けて減量...
2018年03月31日
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今回は動画と一緒に行える、４分間のサーキットトレーニングを紹介します。 こ...
2018年03月29日
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股関節や中臀筋、大臀筋を鍛える主なトレーニングとしてスクワットが挙げられます。 ...
2018年03月28日
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多くのスポーツでもシーズンが始まり、増えてくる怪我の一つとして肉離れがあります。...
2018年03月27日
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朝起きた時やお仕事の休憩時に「伸び」を行いませんか？ これはブリッジの動きによ...
2018年03月25日
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今回は運動やランニングをされている方にぜひ知って欲しい『足首が安定する靴ひもの結...
2018年03月25日
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陸上短距離、ジャマイカ代表ヨハン・ブレイク選手の坂ダッシュ映像です。 坂の...
2018年03月23日
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練習前には静的ストレッチだけでなく 動的に体を動かし、筋肉に刺激を与えることが...
2018年03月22日
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スポーツと歯の関係性はあるのでしょうか。 気になるスポーツと歯の関係を虫歯の観...
2018年03月20日
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