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  【アサファパウエル選手に学ぶ】爆発的なスタートにつながるウエイトトレーニング

  100ｍで9秒72の記録を持ち、ウサインボルト選手とともにジャマイカの最速スプリ...

  • アサファパウエル
  • スタート
  • アスリートトレーニング

  2017年01月18日

  荒川優元100m選手：スプリントコーチ

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  【世界最強の軌跡】引退を発表したキングオブアスリートの練習[アシュトン・イートン]

  十種競技＆七種競技世界記録保持者　 世界室内優勝 世界陸上２連覇 オリンピ...

  • 十種競技
  • アシュトン・イートン
  • 引退

  2017年01月07日

  アルパカ筑波大OB

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  【箱根ランナーに学ぶ】速く楽に走るための3つのコツ

  先日行われた2017年箱根駅伝では、青山学院大学が見事3連覇を達成しました。 ...

  • 箱根駅伝
  • 走力

  2017年01月06日

  荒川優元100m選手：スプリントコーチ

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  【インターハイ常連校】東京高校短距離陣のウォーミングアップ方法

  今回は、インターハイで優勝や入賞などの快挙を成し遂げる東京高校短距離陣の『ダイナ...

  • 東京高校
  • ダイナマックス
  • 体幹

  2016年12月22日

  あば高校コーチ

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  【洛南高校のスピードトレーニング②】スタートダッシュを向上させる立幅ダッシュ

  インターハイ2016年・2015年 総合優勝。 先日のリオオリンピックでリレー...

  • 立ち幅跳び
  • スタート
  • スタートダッシュ

  2016年12月19日

  荒川優元100m選手：スプリントコーチ

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  【洛南高校のスピードトレーニング】鉛直方向へのバウンディングと意識したいこと

  インターハイ2016年・2015年 総合優勝。 先日のリオオリンピックでリレー...

  • 洛南高校
  • スピード
  • バウンディング

  2016年12月05日

  荒川優元100m選手：スプリントコーチ

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  【フィギュアＮＨＫ杯】今季世界最高で羽生選手が優勝！

  11月25日～27日に行われているフィギュアスケートＮＨＫ杯にて、羽生結弦選手が...

  • フィギュアスケート
  • 羽生結弦

  2016年11月27日

  アルパカ筑波大OB

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  【肩甲骨に効果大！！】前田健太投手が行うマエケン体操をやってみよう！

  ドジャースの前田健太投手が行っている「マエケン体操」を分析します。 動画は２０...

  • 前田健太
  • 広島
  • 肩甲骨

  2016年11月20日

  アルパカ筑波大OB

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  【速く走るために】手の形はグーとパーどっちがいいのか？

  走るときに手の形はグーがいいのかパーがいいのか・・・ 素朴な疑問ですが小学生は...

  • 手
  • 走る
  • 腕振り

  2016年11月09日

  荒川優元100m選手：スプリントコーチ

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