検索結果一覧
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夏も終わり気温も低下してきた中、ウォーミングアップを十分に行わないとケガのリスク...
2017年10月29日
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今勢いに乗っている桐生選手の母校でもある洛南高校は、 インターハイで総合優勝を...
2017年03月29日
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スポーツをやっていれば、ケガはつきものであり、スポーツ経験者のほとんどがケガで練...
2016年11月18日
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今回は鉄棒を使っての股関節周りを鍛えるトレーニングをご紹介します。 「Kn...
2016年09月25日
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今回は「倒立腕立て」の紹介です。 倒立をした状態で腕立てを行う自重トレーニング...
2016年09月21日
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「ドラゴンフラッグ」といえば「ヒューマンフラッグ」と並ぶトレーニングをしている誰...
2016年09月16日
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皆さんはクロスカントリー走をご存じですか？ このトレーニングは舗装された道路や...
2016年09月04日
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強度の高い練習をした後や、硬い地面を走った後などに起こりやすい障害『シンスプリン...
2016年08月31日
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皆さんは腹筋のトレーニングのスピードは速く行っていますか？それとも遅く行っていま...
2016年07月06日
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