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シンスプリントで悩んでる方必見です!シンスプリントのテーピングの仕方です! テ...
2015年
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自宅の狭いスペースで出来る全身の筋トレです。 動画を見ながら行ってみてください...
2015年
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お尻、太ももの後ろをターゲットに下半身全体的に引き締める美脚トレーニングです! ...
2015年
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ウォーミングアップで是非とも取り入れていただきたい動的ストレッチの一部を紹介しま...
2015年
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ボールを使ったセルフマッサージをご紹介します! ボールは野球ボールやゴルフボー...
2015年
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「水泳はリカバリーに最適なトレーニング」 まず水のなかでは陸上と違って重力のか...
2015年
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パワークリーンはアスリートの大半の方がした事あるウエイトトレーニングだと思います...
2015年
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初投稿です。今回は後ろから撮影したグライド投法の練習風景です。 グライド投法...
2015年
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「うちの子はフォームが悪いんです・・・」 「もっとフォームをよくしたい!」 ...
2015年
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