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フォームを直すコツは“動画”

  • 投稿者:編集部スポーツクラウド

フォームを直すコツは“動画”
<スポーツクラウド直営>走りのプライベート指導はコチラ

フォームを直すコツは“動画”

「うちの子はフォームが悪いんです・・・」
「もっとフォームをよくしたい!」
フォームに関しては多くの方が悩みを抱えています。

でもなかなかうまくいかない。
その理由は「自分がどうなっているかを知らない」からなんです。

例えば子供の走っている動画を撮って、その子に見せてあげると、
「えっ、僕ってこんな走り方だったの?」とびっくりされます。
これを経ると、こういうふうに走ってみたらこうなったという“意識と表現の一致”が起こるようになり、どんどん改善が進むようになります。

動画を撮って、本当の自分をまず知ることが、なによりも大事なんです。

  • 投稿者:編集部スポーツクラウド

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