検索結果一覧
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朝起きた時に膝が痛い… プレイ中に膝に違和感がある… 座る時にいつもパキパキ...
2016年11月15日
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こんにちは。 アスレティックトレーナーの佐々木優一です。 今回は特に走る...
2016年11月09日
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今回は、ウエイトの最も基本的な動きである「ヒップヒンジ」についてご紹介します。 ...
2016年11月07日
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今回は足首を柔らかくするためのストレッチ方法をご紹介します！ 足首が硬いと...
2016年11月07日
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陸上競技、サッカーや野球、その他のどのスポーツにおいても重要な筋肉「腸腰筋」。鍛...
2016年10月16日
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今回は第３弾、「体のバランス」です。 体のバランスと表現しましたが バラ...
2016年10月12日
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体操でよく行われる「首回し」。 これまで行ってきた方は多いと思いますし、肩こり...
2016年10月08日
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こんにちは！！ お久しぶりです。 オリンピックのマレーシアチームにかかわって...
2016年10月05日
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まだ暑い日があるものの、秋らしい日が少しずつ顔を出すようになってきました。 ...
2016年09月29日
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