検索結果一覧
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動体視力テストをしてみましょう！ 左から右へ同時に５つの数字がとんできます...
2016年12月13日
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みなさん、運動の前には体操などしっかりウォーミングアップをすることと思います。 ...
2016年12月07日
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運動をしている最中に足がつってしまった経験はありませんか？ 一番多い箇所は「ふ...
2016年12月04日
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今回はトップアスリートたちの多くがストレッチで取り入れるPNFストレッチについて...
2016年11月01日
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真夏の暑さから解放され、少し涼しくなってきたこの時期。 増えてくる怪我の一つと...
2016年09月25日
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ＦＣポルト所属、スペイン代表のゴールキーパー、カシ―ジャスを皆さんはご存知でしょ...
2016年09月12日
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ダイエット法の一つとして知られているジョギング。 特に『朝ジョギングすると痩せ...
2016年09月06日
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体幹トレーニングの基礎トレーニングでもある「ダイアゴナル」を少し発展させたトレー...
2016年09月05日
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「試合前にグリコーゲンローディングを行うんだ」 「クレアチンをとって爆発力を高...
2016年08月31日
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