検索結果一覧
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今回はタバタプロトコルというトレーニング方法をご紹介します。 タバタプロト...
2017年01月24日
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スポーツの技術練習を行う際、同じ動きを反復練習する選手は多いですよね。 反復練...
2017年01月19日
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ラダーを使ったランニングフォームの基礎を学んでいきましょう。 ラダーとは、はし...
2016年11月26日
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多くのスポーツのシーズンが終わり、冬季練習に向けて心と身体の準備をしている選手も...
2016年11月08日
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今回はトップアスリートたちの多くがストレッチで取り入れるPNFストレッチについて...
2016年11月01日
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身体の使い方がうまくない… パワーはあるものの筋肉を使いこなせてない人… ...
2016年10月20日
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今回は、学校の体育館や柔道場などで天井からぶら下がっている「綱」を使ったトレーニ...
2016年10月20日
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こんにちは。 今回も“ぶれない体を作る”反回転トレーニングのエクササイズを紹介...
2016年10月18日
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今回はウサインボルト選手自らが指導している映像を見ながらご紹介したいと思います。...
2016年10月14日
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