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  【早期復帰のために】肉離れをしてしまった時の7つの対処法

  多くのスポーツでもシーズンが始まり、増えてくる怪我の一つとして肉離れがあります。...

  • セルフケア
  • 肉離れ
  • 怪我

  2018年03月27日

  田辺拡也スポーツトレーナー

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  寒い時期に気をつけたい！【低体温症について】

  最近ではマラソン大会などが多いシーズンになりましたね。 楽しく走る為、そして結...

  • マラソン
  • 低体温
  • 知識

  2018年02月13日

  齋藤勇人スポーツトレーナー

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  なかなか治らない怪我への対処法【慢性的な症状にアプローチ】

  スポーツやトレーニングをしている人ならば 一度はどこかに慢性的な怪我、痛みやだ...

  • 怪我
  • 慢性的
  • 対処法

  2018年02月12日

  田辺拡也スポーツトレーナー

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  【熱中症になってしまったら…】この部位を冷やしてみよう！【予防にも◎】

  いよいよ梅雨も明け夏本番の陽気ですね。 様々なスポーツも活気づいて来る時期...

  • 熱中症
  • 予防
  • 対処

  2017年07月21日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

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  【疲労が全然抜けない…】激しい運動後に起こる内臓疲労の影響と対処法

  長時間の練習後やマラソンなどの試合後は筋肉にダメージが入ります。 それと同様に...

  • 疲労
  • 内臓
  • ダメージ

  2017年06月17日

  田辺拡也スポーツトレーナー

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  慢性的な怪我にアプローチ【なかなか治らない症状への対処法】

  スポーツやトレーニングをしている人ならば 一度はどこかに慢性的な怪我、痛みやだ...

  • 怪我
  • 慢性的
  • 対処法

  2017年04月28日

  田辺拡也スポーツトレーナー

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  【早期復帰】肉離れをしてしまった時の7つの対処法

  多くのスポーツでもシーズンが始まり、増えてくる怪我の一つとして肉離れがあります。...

  • 早期復帰
  • 肉離れ
  • 怪我

  2017年04月06日

  田辺拡也スポーツトレーナー

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  『腰痛編第三弾』怪我や痛みの対処法【体のバランス編】

  今回は第３弾、「体のバランス」です。 体のバランスと表現しましたが バラ...

  • 怪我
  • 痛み
  • 腰痛

  2016年10月12日

  田辺拡也スポーツトレーナー

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  『腰痛編第二弾』怪我や痛みの対処法〜腸腰筋編〜【早期復帰】

  今回は第２弾、「腸腰筋編」です。 第１弾「大腿部・臀部編」はこちらでご確認...

  • 腸腰筋
  • 腰痛
  • ケア

  2016年09月17日

  田辺拡也スポーツトレーナー

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