検索結果一覧
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普段お酒(アルコール)が好きでよく飲まれる方も多いと思います。私もお酒は好きで...
2015年12月31日
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肩甲骨の可動域を広げるトレーニングです。動画では水泳選手による解説ですが、陸上の...
2015年12月31日
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2008年北京オリンピック、2009年ベルリン世界陸上、2012年ロンドンオリン...
2015年12月31日
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2016年箱根駅伝が近づいてきました。 もちろん当日の結果も気になるところです...
2015年12月31日
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お肉といっても種類はたくさんあります。 タンパク源にはどのお肉を食べたらいいの...
2015年12月29日
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バーピートレーニングをご存じでしょうか。 私が指導する際も、全身を鍛える補強と...
2015年12月29日
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お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会も多くなるのではないでしょうか。今...
2015年12月28日
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フィギュアスケートの全日本選手権が２７日に、全日程を終了した。日本選手権後に日本...
2015年12月27日
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サーキットトレーニングメニューの紹介です！ 【トレーニングメニュー】 ①...
2015年12月27日
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