検索結果一覧
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体幹トレーニングの中でも腹筋のメニューを集めた映像を紹介します。 全て自重トレ...
2015年07月07日
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首の動きと背中の動きを合わせて行うストレッチです。肩こりや姿勢が悪い方におススメ...
2015年07月05日
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脚を肩幅に開き、つま先を外側へ向けます。 両手は胸の前で合わせるようにしましょ...
2015年07月01日
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今回はマーカーを使用して行うアジリティトレーニングの紹介です。アジリティとは敏捷...
2015年07月01日
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「かかと」に違和感や痛みを感じた時に使えるテーピングの方法です。かかとは接地時...
2015年06月25日
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２０２０年東京五輪で初の正式種目入りを目指すボウリングの武部勤・全日本協会会長（...
2015年06月23日
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21日に沖縄で行われた沖縄マスターズ陸上で、石黒文康−諸見里武−渡辺潤一–武井壮...
2015年06月22日
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錦織選手のコーチのマイケル・チャン氏が試合前のメンタルで重要な事を教えてくれます...
2015年06月22日
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股関節のセルフリリース、ケアについて紹介していきます。 まずうつむせになり、か...
2015年06月21日
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