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ダイロン・ロブレス選手(110mハードル 元世界記録保持者)のハードルドリルです...
2015年
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自己管理チェックポイントとはどんなものがあるのか、いくつか挙げてみました。 も...
2015年
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[ウォーミングアップで静的ストレッチを行うと動きが遅くなる！？] 「静的ストレ...
2015年
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［筆者］ 山田壮太郎（西宮市陸協） 砲丸投日本記録保持者 ハードルを数...
2015年
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イチロー選手とダルビッシュ選手が試合前に談笑しています。注目してほしいのは、話し...
2015年
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今回はトップアスリートたちの多くがストレッチで取り入れるPNFストレッチについて...
2015年
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映像はマリナーズ時代の古い映像ですが、シーズン終了後の自主練手にテレビカメラが密...
2015年
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腰痛といってもいろんな症状があって、ザックリ大きく分けると急性と慢性の腰痛があり...
2015年
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【お風呂タイムを10倍有効にする方法】 日本人なら誰でも、お風呂の疲労回復効果...
2015年
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