検索結果一覧
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今回は体幹部を強化する「ハードロール」について紹介いたします！ 体幹部の役割は...
2017年07月18日
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昨日まで行われたテニスの最高峰である全英オープン（ウインブルドン）にて、ロジャー...
2017年07月17日
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今回は、胸椎回旋エクササイズの紹介です。 高いパフォーマンスを発揮するには...
2017年07月16日
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ウォーミングアップの目的は、身体を温めるだけではありません。ケガの予防、パフォー...
2017年07月15日
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今回は、セルフで行える肩甲骨の動きを出すエクササイズを紹介いたします。 肩...
2017年07月11日
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バキバキに割れた腹筋かっこいいですよね。 夏本番までにはまだ時間があります。 ...
2017年07月09日
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2017年で引退を発表している『人類最速の男』ウサインボルト選手。 そのウサイ...
2017年07月04日
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足裏には様々な役割を果たしてくれるアーチという空間があります。 足裏のアーチが...
2017年06月29日
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「腕は肘を閉じて、できるだけまっすぐ振るように！」 指導者や先生から過去にこう...
2017年06月29日
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