検索結果一覧
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今回は股関節と肩甲骨の柔軟性を高め、全身の連動を促すエクササイズ【ワニウォーク】...
2016年10月01日
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プライオメトリクスで代表的な練習法の一つボックスジャンプ。 今回は高さにこ...
2016年09月30日
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国体優勝など国内トップレベルのスキーヤーとして、オリンピックの金メダルを目指して...
2016年09月29日
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まだ暑い日があるものの、秋らしい日が少しずつ顔を出すようになってきました。 ...
2016年09月29日
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今回は跳躍力の向上を目的としたトレーニングをご紹介したいと思います。 動画では...
2016年09月28日
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疲労骨折は同じ箇所に、衝撃が繰り返し加わることで発生します。 ・アスファル...
2016年09月28日
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これまで世界選手権に日本代表として3度出場。 アジアで唯一のワールドカップ選手...
2016年09月26日
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リオオリンピック4×100mR銀メダリストでもある山縣亮太選手(セイコー)。 ...
2016年09月25日
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皆さん、試合後の疲労回復をどのような方法で行っていますか？ 試合のダメージは、...
2016年09月25日
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