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  【日本初の9秒台！桐生祥秀選手の走りを分析！】前半の走りに注目！

  桐生祥秀選手(東洋大)による日本人初の100m 9秒台(9.98)のニュースは、...

  • 桐生祥秀
  • 9秒台
  • 分析

  2017年09月14日

  窪田 望都100mマスターズ日本記録保持者

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  【動きにくいと感じる方へ】ハムストリングスのＰＮＦストレッチ【柔軟性・可動域アップ】

  今回はトップアスリートたちの多くがストレッチで取り入れるPNFストレッチについて...

  • ハムストリング
  • ストレッチ
  • 柔軟性

  2017年08月09日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

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  【伝説ボルト最後の100m】ガトリンが接戦制し金、ボルト銅［動画・解説］

  ロンドンで行われている世界陸上2日目は、100mの男子決勝が行われた。 残念な...

  • ウサインボルト
  • ガトリン
  • 100m

  2017年08月06日

  荒川優元100m選手：スプリントコーチ

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  【世界陸上】史上初！日本勢３選手全員が準決勝進出【男子100m】

  世界陸上ロンドン大会が４日に開幕。 男子１００メートル予選には、日本から多田修...

  • 世界陸上
  • 結果
  • １００m

  2017年08月05日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

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  【練習後の栄養補給に！】コンビニで買えるおススメ食品④「サラダチキン」

  コンビニで栄養補給シリーズ第四弾は「サラダチキン」です。 （第一弾は鮭おにぎり...

  • コンビニ
  • プロテイン
  • タンパク質

  2017年08月03日

  rabit ninjinスポーツ栄養アドバイザー

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  【疲労が全然抜けない…】激しい運動後に起こる内臓疲労の影響と対処法

  長時間の練習後やマラソンなどの試合後は筋肉にダメージが入ります。 それと同様に...

  • 疲労
  • 内臓
  • ダメージ

  2017年06月17日

  田辺拡也スポーツトレーナー

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  【関学大の多田が100mで追参9秒94！】追い風ながらも9秒台での走りが意味することとは？[動画]

  100mで期待の20歳が素晴らしい記録を残した。 昨日行われた日本学生個人選手...

  • 多田修平
  • 100m
  • 好記録

  2017年06月11日

  荒川優元100m選手：スプリントコーチ

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  筋力を落とさず脂肪を落とすには②　〜糖が脂肪になってしまう仕組み！～

  「筋力を落とさず脂肪を落とす」という大きなテーマについてシリーズでご紹介していま...

  • ダイエット
  • 脂肪
  • 血糖

  2017年05月18日

  SHIHO運動×栄養アドバイザー

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  【肩甲骨ストレッチ】肩の可動域を広げて動きにキレを出そう！

  今回は身近なものでできる肩甲骨ストレッチの紹介です！ 肩甲骨の可動性はほとんど...

  • 肩甲骨
  • ストレッチ
  • 可動域

  2017年04月22日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

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