検索結果一覧
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サッカーを中心とした下半身の強化トレーニングです。サッカー以外にも野球や陸上にも...
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自己管理チェックポイントとはどんなものがあるのか、いくつか挙げてみました。 も...
2015年
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練習中に「のどが渇いたな～」と思ってからでは人は体の水分の２％を失っています。こ...
2015年
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私が現役時代に実践した栄養管理で、意識していたことを共有したいと思います。 こ...
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Ｊ２横浜ＦＣの元日本代表ＦＷ三浦知良（４８）は１４日、横浜市内での全体練習後に取...
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[筆者]牧野康博 800m 自己ベスト1分47秒78 中距離～長距離のト...
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アスリートの皆さん。風邪を引いてしまったときや体調を崩してしまった時どのような対...
2015年
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【お風呂タイムを10倍有効にする方法】 日本人なら誰でも、お風呂の疲労回復効果...
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映像は2013年９月１０日。親善試合のガーナ戦です。この日先発出場したDF内田篤...
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