検索結果一覧
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練習前には静的ストレッチだけでなく 動的に体を動かし、筋肉に刺激を与えることが...
2018年03月22日
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今回は、下半身を強化する「ニーリングジャンプ」について紹介します。 この種目で...
2018年03月21日
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スポーツと歯の関係性はあるのでしょうか。 気になるスポーツと歯の関係を虫歯の観...
2018年03月20日
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日々様々なタスクに追われ忙しい方も多いとおもいます。 疲れているから運動ができ...
2018年03月17日
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今回はアニマルエクササイズについて紹介いたします。 この運動は、柔軟性安定...
2018年03月13日
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歩いている時やランニング動作の時に、足が開いてしまい、つま先が外側に向いてしまっ...
2018年03月10日
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キノコはスーパーなど、身近にある食品です。 様々な媒体で紹介されているので「キ...
2018年03月10日
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クレアチンはタンパク質の中の一種で筋肉内にエネルギーを貯蔵している物質の一つとい...
2018年03月02日
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今回紹介するのは【可動性・柔軟性】を向上させるエクササイズ集です。 ・怪我...
2018年03月01日
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