検索結果一覧
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今回紹介するサイドジャンプスタビライゼーションは足首、膝、股関節の複合動作の安定...
2017年01月19日
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100ｍで9秒72の記録を持ち、ウサインボルト選手とともにジャマイカの最速スプリ...
2017年01月18日
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ポール系器具を使ったケアの方法を紹介するこのシリーズ。 第二弾はハムストリング...
2017年01月13日
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テレビや競技場で試合を観戦しているときなどに、｢あの選手の動き、キレがあるな｣な...
2017年01月09日
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先日行われた2017年箱根駅伝では、青山学院大学が見事3連覇を達成しました。 ...
2017年01月06日
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ランニングの前に股関節のダイナミック・ストレッチを行いましょう！股関節の柔軟性は...
2017年01月05日
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腸腰筋＆腹筋群などの股関節屈筋群をメインに鍛えるトレーニングを紹介します。 ...
2016年12月27日
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動的ストレッチは練習前などアップに有効なストレッチです。 今回は〝ドロップラン...
2016年12月23日
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今回は股関節の可動域をあげるストレッチを紹介したいと思います！ 運動をする...
2016年12月21日
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