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  試合で実力発揮！！リラクセーション技法“漸進的弛緩法”

  スポーツをしていて、試合前にあがってしまっていつもどおりのパフォーマンスができな...

  • パフォーマンス
  • メンタル
  • リラックス

  2016年03月14日

  たけぞうトリプルジャンパー

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  ランニング時の正しい腕の振り方とは！？

  速く走るためには正しい腕振りを身につける事が重要です。 正しい腕振りが出来れば...

  • ランニング
  • 腕振り

  2016年03月09日

  窪田 望都100mマスターズ日本記録保持者

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  ミニハードルで接地時間を短く！ハードルジャンプ

  ミニハードルや低いフレキハードルなどを使い、ヒザを高く、地面に足を接地している時...

  • ミニハードル
  • ハードルジャンプ

  2015年12月13日

  陸女おっかけ

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  銅メダリスト！ベテラン、塚原直貴のウォーミングアップ

  塚原直貴選手は１００ｍ、１０秒０９の日本歴代７位の記録をもち、２００８年の北京五...

  • 塚原直貴
  • ウォーミングアップ

  2015年12月10日

  陸女おっかけ

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  ミスワールドの行うストレッチ

  ミスワールドジャパンの皆さんはどうしてあんなに美しいのでしょうか。 それは丹精...

  • ミスワールド
  • Dr,ストレッチ
  • 美容

  2015年08月06日

  整体さん専門学校生

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  最近流行のDr.ストレッチ！

  皆さんは「Dr,ストレッチ」というお店をご存知でしょうか？ Dr,ストレッ...

  • Dr,ストレッチ
  • 流れ

  2015年08月02日

  陸女おっかけ

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  ストレッチポールでストレッチ1

  ストレッチポールを使った腰痛改善ストレッチです。 腰痛は首、背中、お尻、足の外...

  • ストレッチポール
  • 腰痛改善

  2015年

  タツスポーツトレーナー

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