最近流行のDr.ストレッチ！
最近流行のDr.ストレッチ！
皆さんは「Dr,ストレッチ」というお店をご存知でしょうか？
Dr,ストレッチとは、コアバランスストレッチというものを採用しています。これは、一人で行えないストレッチやマッサージをトレーナーに身体を預けて行う完全脱力ストレッチです。筋肉の左右差を整え、運動効果を体感するプログラムになっています。
このストレッチにより、肩こり、腰痛、疲労回復、姿勢改善、むくみ防止、ウエストラインのエクササイズなど様々な用途に繋がります。
プロスポーツ界で取り入れられているストレッチ法を手軽に出来ることもあって、近年ではエクササイズよりも手軽なストレッチが注目されています。皆さんもぜひ足を運んでみましょう！
この映像は「creative201004」様の作品です。
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-
ミスワールドの行うストレッチ
ミスワールドジャパンの皆さんはどうしてあんなに美しいので...
2015年08月06日
-
ヒップリフト
ヒップリフトの説明です。 こちらはおしりのトレーニング...
2015年02月14日
-
ハムストリングスをストレッチしよう！ジャックナイフストレッチ
今回はハムストリングスをストレッチするジャックナイフスト...
2016年02月27日
-
1分で出来る横隔膜ストレッチ！【股関節の動き改善にも◎】
実は横隔膜は股関節と密接に関係しています。 横隔膜...
2017年03月05日
-
腰痛に使えるテーピング
アスリートが一度は経験したことがあるのではないでしょう...
2015年06月22日
-
1日5分だけの美脚ストレッチ
1日に5分するだけで脚がだんだん美しくなるストレッチの紹...
2015年05月28日
-
背中をサポートテーピング
背中が重たいと感じるとき、背中の筋肉が張っているなと感じ...
2015年10月21日
-
こんな方法は知らなかった！お尻にカナリ効くストレッチ。
-
身体が柔らかいとイイ身体に！股関節を柔らかくしよう！
-
ヒップリフト
-
太もものストレッチ
-
ハムストリングスをしっかりほぐそう！もも裏のストレッチ
-
猫背矯正でバストアップ
-
足首を柔らかくしてパフォーマンスUP！
-
【マラソンランナー必見！】太ももの違和感を減らすテーピング
-
【腰痛や捻挫にも！？】背中の柔軟性が低下することで起こるケガのリスクとは？
-
シンスプリントが多くなる時期。手軽にすねの奥をほぐせるセルフケア
-
足の裏 セルフマッサージ
-
【5分でＯＫ！】股関節の柔軟性＆可動域UPストレッチ
-
【簡単ですぐに使える！】日ごろ酷使している足に足指広げケア
-
【壁があればＯＫ！】肩甲骨の動きを改善するウォールスライド
-
１０分でできる簡単セルフケア『疲労回復にぴったりなコントラストバス』
-
体幹を意識しよう！動的ストレッチ【ツイストバックランジ】
Category New/カテゴリー新着情報
トレーニング
【たった3分で追い込める！】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細
【1日3分】室内でできる全身トレーニング（中級編）アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技- 【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン（Christian ...詳細
【長距離ランナー必見！】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー![エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]](https://scontent-nrt1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/36517387_1835818623123141_660013401107333120_n.jpg?_nc_cat=0&oh=235d604d3aa510071bdcd0cc4cf42dc7&oe=5BEAD195)
エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細
【W杯でも活躍！】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング２０１８年ワールドカップ盛り上がりましたね！ ...詳細
【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ３連覇、今回のW杯でも...詳細
【世界トップの瞬発力！】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕！】５度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
【瞬発的エネルギー！】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細
【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切！】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-96586038-58a4bb963df78c4758eaa03e.jpg)
【金メダリストの朝ご飯にも！？】正月によく食べるお餅の栄養＆効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細
【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球
