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実はみんな腹筋が割れている!腹直筋を考えてみる

  • 投稿者:整体さん専門学校生

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実はみんな腹筋が割れている!腹直筋を考えてみる

皆さんは腹筋が割れている人を見ると、うらやましいとか、すごいとか思いませんか?実は、男性でも女性でも、腹筋は割れています。

腹直筋というのは、元から割れたつくりをしており、鍛えることによってそれが肥大し、表面に浮き上がってきます。それが「腹筋が割れている」という風に解釈されます。

陸上や走るスポーツにおいてもも上げをしたり、膝を高くあげて走る場合があります。このときにも、ももだけでなく、腹直筋も使われていますので、腹直筋も意識をして走ってみると良いでしょう。

この映像は「SMCチャンネル」さまの作品です。               

  • 投稿者:整体さん専門学校生

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