検索結果一覧
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日本選手権の女子200m決勝は先ほど行われ、福島選手（北海道ハイテクAC）が圧巻...
2015年06月27日
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【筆者】 荒川優、100mの記録は10.5、ニュージーランドオープン2位、現大...
2015年
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【筆者】 窪田 望都 100m 10秒46 2009年の5月の福島千里...
2015年
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下半身を重点的に強烈に鍛える（ダイエットすることができる）トレーニングです！ ...
2015年
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今回は胸筋のトレーニングです！ あんまり胸って鍛える必要がなくない？おっぱいが...
2015年
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おしりと太ももを鍛える（筋肉をしめて細く見せる）トレーニングです。 夏に向けて...
2015年
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動画はウサイン・ボルト選手のダッシュ練習風景です。 簡単に解説していきたいと思...
2015年
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仰向けに寝て、手は頭の後ろで組みます。 膝を90度の角度でキープして片足ずつ伸...
2015年
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まずは、椅子に座り、背筋を伸ばします。そのまま、腕を頭の上まで上げて、両方の手の...
2015年
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