検索結果一覧

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  ブルガリアンスクワット

  「ブルガリアンスクワット」の紹介です。 〇鍛えられる筋肉 主 大腿四頭筋...

  • ハムストリングス

  2015年10月04日

  みっちまん全日本インカレ 8位

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  シンスプリントのテーピング

  今回はシンスプリントに悩む方のためのテーピングの貼り方をご紹介します。 ５ｃｍ...

  • テーピング
  • シンスプリント

  2015年09月24日

  整体さん専門学校生

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  パフォーマンスアップテーピング

  今回はランニングの際にパフォーマンスがアップする、もしくは痛みが気になる部位の痛...

  • テーピング
  • ランニング

  2015年09月22日

  整体さん専門学校生

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  クッションコントロール

  インステップでおこなうクッションコントロールについて紹介していきます。これはイン...

  • インステップ
  • コントロール
  • トラップ

  2015年09月14日

  横やん社会人フットサルチーム

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  【怪我予防】足の甲ストレッチ

  【怪我予防】足の甲のストレッチ ①柔らかいマットを用意する ②椅子などに...

  • 足の甲
  • ストレッチ

  2015年

  みっちまん全日本インカレ 8位

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  足の甲のテーピング

  今回は足の甲のテーピング方法です。 特に短距離や中距離をメインターゲットにして...

  • テーピング講座

  2015年

  みっちまん全日本インカレ 8位

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  フリーキック【ブレ球】

  Ｃ．ロナウドや本田圭佑がフリーキックで見せるブレ球の蹴り方を簡単に説明します！映...

  • フリーキック
  • ブレ球

  2015年

  横やん社会人フットサルチーム

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