クッションコントロール
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
投稿者:横やん社会人フットサルチーム
クッションコントロール
インステップでおこなうクッションコントロールについて紹介していきます。これはインステップでクッションのようにふわっとトラップをする練習です。試合で浮き球のボールをトラップするシーンがあると思います。そのときにピッタリの練習ですよ。では、やり方の説明をしていきます。
1.右足の甲でボールを迎えにいく
2.ボールが触れる直前に右足を落として甲に乗せるイメージ
3.インサイドでリターンパス
4.右足の甲でボールを迎えにいく
5.ボールが触れる直前に左足を落として甲に乗せるイメージ
6.インサイドでリターンパス
以上です。
そして、これを行うにあたって3つのポイントがありますので、これらを押さえて行いましょう。
①軸足のひざをクッションのように柔らかく
②クッションにする足は、手前に引くのではなく真下に落とすイメージ
③次のパスを出しやすいところにコントロール
こちらの練習は「サカイク編集部」様の動画、解説を参考にしています。
投稿者:横やん社会人フットサルチーム
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-

トップレベルのプレイを見よう!トリッキーなパスまとめ
世界最高レベルのサッカー選手たちが試合で見せるスーパープ...
2016年03月18日
-

メッシも使うダブルタッチの練習
バルセロナに所属するメッシ選手やイニエスタ選手などが試合...
2015年06月22日
-

Rマドリッドのウォームアップ
スペインの強豪クラブチーム、レアルマドリッドのウォーミン...
2015年04月24日
-

CL決勝、バルサのアップ
欧州チャンピオンズリーグで優勝したバルセロナの決勝前ウォ...
2015年06月10日
-

ボールタッチトレーニング
足の裏でボールを転がすようにタッチする練習です。映像の中...
2015年02月10日
-
![[ラインで手軽にできる]フットワークコーディネーション](https://img.youtube.com/vi/rA7qfYRbAXY/0.jpg)
[ラインで手軽にできる]フットワークコーディネーション
【ライントレーニングで、様々なフットワークのパターンを身...
2017年04月27日
-

クライフターンステップ
クライフターンの連続ステップです。狭いスペースでも行える...
2015年03月07日
Category New/カテゴリー新着情報
【たった3分で追い込める!】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細
【1日3分】室内でできる全身トレーニング(中級編)アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン(Christian ...詳細
【長距離ランナー必見!】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー
エムバぺ(フランス代表)はなぜあんなに速いのか!?[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細
【W杯でも活躍!】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング2018年ワールドカップ盛り上がりましたね! ...詳細
【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ3連覇、今回のW杯でも...詳細
【世界トップの瞬発力!】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕!】5度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
【瞬発的エネルギー!】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細
【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切!】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細
【金メダリストの朝ご飯にも!?】正月によく食べるお餅の栄養&効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細
【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球











