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超一流選手から学ぶ!ネイマールのトレーニング

  • 投稿者:タツスポーツトレーナー

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超一流選手から学ぶ!ネイマールのトレーニング

今回はサッカー界でのスーパースター「ネイマール選手」です。

様々なトレーニングで体幹を強化しています。2013年から2014年にかけて5kgも筋肉で体重が増えたとあります。相当トレーニングした事が分かります。
ちなみにネイマール選手が映像の前半で使用しているトレーニング機材は、
カイザー社のケーブルマシンです。
このマシンは「2本のケーブルを使用することで腕、脚、体幹などの筋肉を複合的に動かし、身体の機能向上を目的として作られた」とあります。
ネイマール選手は、筋肉を大きくしてパワーをつけるよりも、高いスピードのままブレない身体作りを目的としているのだと思います。

特別な機材を使用していないトレーニングも映されているので、今後のトレーニングの参考にどうぞ!

(この動画は「beto carlos」様の作品です)

  • 投稿者:タツスポーツトレーナー

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