オコチャムーブ
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
投稿者:横やん社会人フットサルチーム
オコチャムーブ
クリスティアーノロナウドやネイマールがよくドリブルの合間に使うオコチャムーブを取得してみましょう!
映像のような手順で行います。
ステップ1
利き足の足裏でボールを斜め前に転がします。
ステップ2
逆足で転がってきたボールを跨ぎます。
ステップ3
ここからが重要です。
様々な方法がありますので、映像をよく見てください。
1、ボールと相手の間に自分の身体を入れて逃げるようにドリブルをする
2、逆足で跨いだあと、素早く同じ足の裏でボールを転がし逆方向へドリブルをする。
3,跨いだあと、利き足のアウトサイドでボールをタッチし相手の股を抜いてドリブルする。
というように、ステップ3には様々な方法があります。自分ができるやつを身につけかっこよく相手を抜いてやりましょう!
投稿者:横やん社会人フットサルチーム
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-
足裏エッジコントロール
今回もサカイク編集部さまより、「足裏エッジコントロール」...
2015年10月18日
-
世界№1選手の意識の違いを見よう!才能だけでは勝てないことの証明に
欧州王者に輝くこと10回。世界的ビッククラブであるレアル...
2016年01月07日
-
川崎フロンターレ シュート練習
Jリーグの川崎フロンターレが試合前に行っているシュート練...
2015年05月27日
-
ネイマールの技を学ぼう
ブラジル代表、FCバルセロナに所属しているネイマール選手...
2015年05月12日
-
「聖なる守護神」カシージャスのトレーニング【GK】
FCポルト所属、スペイン代表のゴールキーパー、カシ―ジャ...
2016年09月12日
-
Rマドリッドのウォームアップ
スペインの強豪クラブチーム、レアルマドリッドのウォーミン...
2015年04月24日
-
エムバぺ(フランス代表)はなぜあんなに速いのか!?[陸上コーチによる解説]
先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代表チームの...
2018年08月13日
-
ボールタッチトレーニング
-
かなり難しい!1対1でのスーパーテクニック
-
メッシ、ロナウドに匹敵するスター候補!アザールの超プレイ!
-
サッカー日本代表のアップ
-
【フィジカルモンスターへの道】イブラヒモビッチのハムスト・お尻トレーニング
-
FCバルセロナ 鳥かご 1
-
トータルフットボールトレ
-
メッシのカーブシュート集
-
ベッカムのようなフリーキック
-
KOBA式 チューブトレ
-
サッカーの神業的フェイント集
-
「聖なる守護神」カシージャスのトレーニング【GK】
-
ルーニーの基礎トレーニング
-
スピードアップトレーニング
-
【世界一の選手を作るのは世界一の意識】C・ロナウドがトレーニングで行っている工夫とは?
-
クッションコントロール
Category New/カテゴリー新着情報
- 【たった3分で追い込める!】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細【1日3分】室内でできる全身トレーニング(中級編)アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技
- 【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン(Christian ...詳細【長距離ランナー必見!】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
- 下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー
- エムバぺ(フランス代表)はなぜあんなに速いのか!?[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細【W杯でも活躍!】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング2018年ワールドカップ盛り上がりましたね! ...詳細【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ3連覇、今回のW杯でも...詳細【世界トップの瞬発力!】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕!】5度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
- 【瞬発的エネルギー!】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切!】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細【金メダリストの朝ご飯にも!?】正月によく食べるお餅の栄養&効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球