アウトサイドコントロール
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投稿者：横やん社会人フットサルチーム
アウトサイドコントロール
今回も「サカイク編集部」様のチャンネルよりためになる練習をご紹介していきます。
今回はアウトサイドの使い方を覚えるアウトサイドコントロールリフティングにチャレンジしてみましょう。
やり方を説明します。
１．手でボールをリリース
２．利き足のアウトサイドでボールタッチ
３．ボールから目を離さない
４．再び利き足のアウトサイドでボールタッチ
５．少しボールがずれたら、ずれた分だけ立ち位置も移動して同じようにボールタッチ
６．6回繰り返したら一度ブレイクを入れる
以上です
そして、この練習を行う上でのポイントです。
①ボールタッチする際は、地面と利き足の角度を平行に
②ボールタッチしやすい位置をつかんだら、つねにその位置でボールを捉えるように心がける
③ボールを蹴り上げる高さを一定にして、同じリズムを心がける
④しっかりとボールタッチできたときの音を覚えて、その音が出るように心がける
⑤逆足でもチャレンジ
アウトサイドのとらえる位置と、ボールの芯をとらえる練習にもなりますね。ボールをうまく扱えるようになりましょう。
この映像は「サカイク編集部」様の作品です
投稿者：横やん社会人フットサルチーム
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