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アウトサイドコントロール

  • 投稿者:横やん社会人フットサルチーム

アウトサイドコントロール

今回も「サカイク編集部」様のチャンネルよりためになる練習をご紹介していきます。

今回はアウトサイドの使い方を覚えるアウトサイドコントロールリフティングにチャレンジしてみましょう。

やり方を説明します。
1.手でボールをリリース
2.利き足のアウトサイドでボールタッチ
3.ボールから目を離さない
4.再び利き足のアウトサイドでボールタッチ
5.少しボールがずれたら、ずれた分だけ立ち位置も移動して同じようにボールタッチ
6.6回繰り返したら一度ブレイクを入れる

以上です


そして、この練習を行う上でのポイントです。
①ボールタッチする際は、地面と利き足の角度を平行に
②ボールタッチしやすい位置をつかんだら、つねにその位置でボールを捉えるように心が­ける
③ボールを蹴り上げる高さを一定にして、同じリズムを心がける
④しっかりとボールタッチできたときの音を覚えて、その音が出るように心がける
⑤逆足でもチャレンジ

アウトサイドのとらえる位置と、ボールの芯をとらえる練習にもなりますね。ボールをうまく扱えるようになりましょう。

この映像は「サカイク編集部」様の作品です

  • 投稿者:横やん社会人フットサルチーム

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