イングランド代表GK練習

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• 2015年10月08日

イングランド代表GK練習

サッカー、イングランド代表が公開したゴールキーパーのトレーニング映像です。イングランド代表も欧州選手権の予選リーグを戦っており、エストニア戦が控えています。全体のウォーミングアップも公開されているのでその様子もご覧ください。

GKの練習風景を見てみましょう！
GKの前には何本ものポールが置いてあります。その後ろから選手がシュートしたボールをセーブしています。シュートが打たれる前に、決められた動きをしてから、シュートをセーブします。４方向にマーカーが置いてあり、決められたマーカーまで動いて元の位置に戻った瞬間にシュートが飛んできます。他にも横向きで待ち、合図とともに前を向いた瞬間にシュートが飛んでくるなど反射神経を鍛える工夫がされています。そして、ポールが置いてある最大の効果は、ボールがポールに当たることでボールが不規則な動きをします。シュートコースが変わったり跳ねたりします。その不規則な動きに対して反応する必要があります。イングランド代表のGK達は、ポールの後ろから打たれたシュートコースに跳びますが、突然変わったコースにも足や腕を反対のコースに残しセーブしています。簡単そうに見えますが非常に難易度の高いトレーニングだと思います。GKの練習ですが、反射神経を鍛えるトレーニングとしても応用することが出来そうですね。

※動画は「FATV」様の作品です。