• SPORTS CROWD ロゴ
  • - アスリートの練習法や、日々のトレーニング、栄養・医療など専門家の知識を集めた、スポーツの新しい楽しみ方を提供する 【スポーツ横断型WEBメディア】 -

  • スポーツクラウド【スポーツ横断型WEBメディア】
  1. HOME
  2. トレーニング
  3. サッカー

ダブルタッチスピンをしよう

  • 投稿者:横やん社会人フットサルチーム

<スポーツクラウド直営>走りのプライベート指導はコチラ

ダブルタッチスピンをしよう

クリスティアーノ・ロナウドも試合でよく行うテクニックのひとつ、ダブルタッチスピンのやり方を紹介していきます。

では早速やり方です。

ステップ1
利き足の足裏でボールを横に転がします。この転がすスピードは速いほうがいいです。


ステップ2
ボールと身体を急激に止めて、進んだ方向とは逆にターンをします。

ステップ3
インサイドでターンをし、ターンをした足のインサイドでさらにボールを送りこみ相手を一気にかわします。(軸足をひねって一回転させるイメージで行うとターンが素早くできます)

以上です、一連の流れでやってみると素早く相手をかわせるでしょう。分割しながら行えば簡単ですが、流れでやっていくとどうしていいのかわからないくらいのテクニックなので、出来るようになればおもしろいと思います。

この映像は「freekickerz」さまの作品です

  • 投稿者:横やん社会人フットサルチーム

【新着】関連記事

この記事を見た人はこんな記事も見てます。

  • フェイクパス

    フェイクパス

    今日はフェイクパスの練習方法を紹介します。 ステッ...

    2015年07月06日

  • イブラヒモビッチのスタイル

    イブラヒモビッチのスタイル

    皆さんは「ズラタン・イブラヒモビッチ」という選手をご存知...

    2015年05月30日

  • メッシ、ロナウドに匹敵するスター候補!アザールの超プレイ!

    メッシ、ロナウドに匹敵するスター候補!アザールの超プレイ!

    チェルシーの10番、ベルギー代表のMFエデン・アザールの...

    2016年02月13日

  • フェイクパス

    フェイクパス

    この「フェイクパス」は相手をかく乱させるための技です。 ...

    2015年09月30日

  • トッププレイヤースキル

    トッププレイヤースキル

    サッカーのシーズン真っただ中ではありますが、今シーズンで...

    2015年04月20日

  • マタvsフェレーラの対決

    マタvsフェレーラの対決

    マタとフェレーラによる、クロスバー当て対決です。 ...

    2015年07月21日

  • エラシコトンネル

    エラシコトンネル

    今回は、エラシコから相手の股を抜くテクニックをご紹介しま...

    2015年10月04日

  • リフティング上達方法

    リフティング上達方法

  • マンチェスターUのトレーニング

    マンチェスターUのトレーニング

  • 【世界トップの瞬発力!】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕!】

    【世界トップの瞬発力!】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕!】

  • プロサッカー選手による「キャプテン翼」のツインシュートを実写化!

    プロサッカー選手による「キャプテン翼」のツインシュートを実写化!

  • ボルトが千鳥足PKに挑戦!

    ボルトが千鳥足PKに挑戦!

  • 世界№1選手の意識の違いを見よう!才能だけでは勝てないことの証明に

    世界№1選手の意識の違いを見よう!才能だけでは勝てないことの証明に

  • ボールタッチの基礎練習

    ボールタッチの基礎練習

  • 世界一の男!C・ロナウドのジャンプ力!

    世界一の男!C・ロナウドのジャンプ力!

  • Rマドリッドのウォームアップ

    Rマドリッドのウォームアップ

  • マタvsフェレーラの対決

    マタvsフェレーラの対決

  • 「パーフェクトなMF」元イングランド代表、ランパードのシュートドリル!

    「パーフェクトなMF」元イングランド代表、ランパードのシュートドリル!

  • メッシはやはり世界一!?驚愕テクニック集!

    メッシはやはり世界一!?驚愕テクニック集!

  • ベッカムのようなフリーキック

    ベッカムのようなフリーキック

  • 遊びながらボールコントロール

    遊びながらボールコントロール

  • メッシのスピードの秘密

    メッシのスピードの秘密

  • ボールタッチ インサイド編

    ボールタッチ インサイド編

Category New/カテゴリー新着情報

トレーニング
  • 【たった3分で追い込める!】最強腹筋トレーニングメニュー
    【たった3分で追い込める!】最強腹筋トレーニングメニュー
    「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細
  • 【1日3分】室内でできる全身トレーニング(中級編)
    【1日3分】室内でできる全身トレーニング(中級編)
    アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細
  • 【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)
    【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)
    自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
  • 【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)
    【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)
    自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
陸上競技
  • 【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)
    【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)
    自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
  • 【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)
    【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)
    自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
  • 【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意
    【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意
    クリスチャン・コールマン(Christian ...詳細
  • 【長距離ランナー必見!】ランナーにオススメのトレーニング集
    【長距離ランナー必見!】ランナーにオススメのトレーニング集
    オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細
ケガ・ストレッチ
  • 下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】
    下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】
    「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細
  • 下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】
    下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】
    「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
  • 下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】
    下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】
    「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
  • 【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識
    【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識
    蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細
サッカー
  • エムバぺ(フランス代表)はなぜあんなに速いのか!?[陸上コーチによる解説]
    エムバぺ(フランス代表)はなぜあんなに速いのか!?[陸上コーチによる解説]
    先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細
  • 【W杯でも活躍!】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング
    【W杯でも活躍!】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング
    2018年ワールドカップ盛り上がりましたね! ...詳細
  • 【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング
    【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング
    欧州チャンピオンズリーグ3連覇、今回のW杯でも...詳細
  • 【世界トップの瞬発力!】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕!】
    【世界トップの瞬発力!】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕!】
    5度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細
栄養・食事
  • 【瞬発的エネルギー!】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点
    【瞬発的エネルギー!】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点
    クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細
  • 【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切!】
    【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切!】
    色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細
  • 【金メダリストの朝ご飯にも!?】正月によく食べるお餅の栄養&効能
    【金メダリストの朝ご飯にも!?】正月によく食べるお餅の栄養&効能
    お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細
  • 【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」
    【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」
    普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細
野球
  • 【肩甲骨に効果大!!】前田健太投手が行うマエケン体操をやってみよう!
    【肩甲骨に効果大!!】前田健太投手が行うマエケン体操をやってみよう!
    ドジャースの前田健太投手が行っている「マエケン...詳細
  • 【肩甲骨が動かないと肩に負担!】野球の調査で分かった肩甲骨とその周辺筋の重要性
    【肩甲骨が動かないと肩に負担!】野球の調査で分かった肩甲骨とその周辺筋の重要性
    肩を痛める選手と肘を痛める選手の違い 同...詳細
  • 「投げる」動作中、肩の内部では何が起こっているのか?
    「投げる」動作中、肩の内部では何が起こっているのか?
    野球のみならず人間の一般的な動作に含まれる「投...詳細
  • 【ヤクルトスワローズ】秋季キャンプのトレーニング
    【ヤクルトスワローズ】秋季キャンプのトレーニング
    体力向上をメインとした「サーキットトレーニング...詳細
コラム
  • 箱根駅伝の区間賞の10人中7人が履いていたシューズ!!
    箱根駅伝の区間賞の10人中7人が履いていたシューズ!!
    今回も箱根駅伝大盛り上がりでしたね。 そんな選手達の頑張りを支える、あるアイテムがあったんです。 それは「NIKE Zoom Vaporfly 4% Flyknit」というランニングシューズです。...詳細
  • 【歯のケアしてますか?】スポーツパフォーマンスと「虫歯」の関係性
    【歯のケアしてますか?】スポーツパフォーマンスと「虫歯」の関係性
    毎日の歯磨き。皆さんはしっかりケアしていますか? 今回はスポーツパフォーマンスと「虫歯」の関係性をお伝えしたいと思います。 【歯は再生しない!】  スポーツ選手が筋肉痛やケガをした時に、...詳細
  • 【トレーニングに必須の知識!】最大筋力を高める4つの方法
    【トレーニングに必須の知識!】最大筋力を高める4つの方法
    瞬発系の種目を行っている選手には欠かせない最大筋力を高めるトレーニング。 最大筋力の発揮には、フリーウエイトでのトレーニングを組んでいる選手が多いかと思いますが、その中でも皆さんはどのような方法...詳細
  • 【海外大学が証明!】目標達成率が劇的に上がる、3つの事前準備とは②「行動可能性」
    【海外大学が証明!】目標達成率が劇的に上がる、3つの事前準備とは②「行動可能性」
    目標達成率をあげるMACの法則【前回の続き】について書いていきたいと思います。 前回のおさらい:【MACの法則とは何か?】 MACの法則とは、アイントホーヘン大学がメタ分析によって証明した、目...詳細

Category/カテゴリー

Sponsor/スポンサー

COPYRIGHT (C) SPORTS CROWD All Rights Reserved