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ルーニーの基礎トレーニング

  • 投稿者:横やん社会人フットサルチーム

ケガは予測できる時代へ!【フィジカルチェック】

ルーニーの基礎トレーニング

サッカー、イングランド代表。マンチェスターユナイテッドのエースのルーニー選手のトレーニングです。今回はトラップやタッチの基礎トレーニングを紹介していきます。

中学生や高校生が部活動で行うような簡単なトレーニングですが、動きの質が違うことがわかります。ただ早くやればいい、丁寧にやればいいということも必要ですがそのどちらも兼ね備え、かつ毎回同じようなモーションでボールを出せることがプロなのかなと感じます。
マークを利用した足さばきからボールをタッチする練習は、とても細かい動きでありその後のボールタッチの正確さは素晴らしいですね。混雑したフィールドでも細かい動きで相手の虚をつくこともこのような丁寧な基礎トレーニングでまかなえると思います。

ぜひ、試してみてください。

この映像は「Just For Fun Videos J.F.F.V」様の作品です

  • 投稿者:横やん社会人フットサルチーム

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