パナムーブ！
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
投稿者：横やん社会人フットサルチーム
パナムーブ！
今回はパナムーブと呼ばれる足技をご紹介していきます。この足技は１対１になったときに相手を抜くときの技です。時間をかけてしまいますが、抜ける確率があがるのでぜひご覧ください。ではやり方を見ていきましょう。
ステップ１
利き足の足裏でボールを一瞬止め、そのまま後ろを引いて、インサイドで反対足のかかとの裏を通過させます。
ステップ２
利き足のインサイドでボールを反対足のかかとを通過させたあと、すぐに反対足の裏でボールを引き寄せます。
ステップ３
引き寄せたボールを利き足のインサイドで、相手の股下を通過させて一気に抜きましょう。
慣れればスムーズにできる簡単な技です。相手がボールばかり見ていると隙が生まれるので、その隙をついて一気に抜ける技です。ぜひお試しください。
この映像は「STRskillSchool」様の作品です
投稿者：横やん社会人フットサルチーム
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-
FCバルセロナ 鳥かご 2
FCバルセロナのウォーミングアップ風景です。 他にも記...
2015年02月14日
-
クッションコントロール
インステップでおこなうクッションコントロールについて紹介...
2015年09月14日
-
イングランド代表GK練習
サッカー、イングランド代表が公開したゴールキーパーのトレ...
2015年10月08日
-
メッシのフェイントを学ぼう
メッシの得意なフェイントを学びます。主にメッシはボールを...
2015年05月07日
-
クロスバーチャレンジ（マンC）
最近、プロサッカー界で流行のゲームがあります。皆さんはご...
2015年08月06日
-
シャビスーパープレイ
バルセロナ退団のニュースが流れましたので、シャビの14－...
2015年05月22日
-
ボールタッチ インサイド編
ボールを股したに置きます。右足のインサイド（くるぶしの下...
2015年02月11日
Category New/カテゴリー新着情報
トレーニング
【たった3分で追い込める！】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細
【1日3分】室内でできる全身トレーニング（中級編）アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技- 【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン（Christian ...詳細
【長距離ランナー必見！】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー![エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]](https://scontent-nrt1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/36517387_1835818623123141_660013401107333120_n.jpg?_nc_cat=0&oh=235d604d3aa510071bdcd0cc4cf42dc7&oe=5BEAD195)
エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細
【W杯でも活躍！】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング２０１８年ワールドカップ盛り上がりましたね！ ...詳細
【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ３連覇、今回のW杯でも...詳細
【世界トップの瞬発力！】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕！】５度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
【瞬発的エネルギー！】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細
【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切！】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-96586038-58a4bb963df78c4758eaa03e.jpg)
【金メダリストの朝ご飯にも！？】正月によく食べるお餅の栄養＆効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細
【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球
