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【世界一の選手を作るのは世界一の意識】C・ロナウドがトレーニングで行っている工夫とは?

  • 投稿者:アルパカ筑波大OB

ケガは予測できる時代へ!【フィジカルチェック】

【世界一の選手を作るのは世界一の意識】C・ロナウドがトレーニングで行っている工夫とは?

欧州王者に輝くこと11回。
世界的ビッククラブであるレアル・マドリード。
この動画は、そのレアル・マドリードのトレーニング風景を写したものです。


中に一人だけ違う腕立て伏せをしている選手がいると思います。
そう、C・ロナウド選手です。(映像では一番手前の選手)!
他の選手達は全員、普通の腕立て伏せをしています。
しかし、たった一人だけC・ロナウド選手は、「ジャンプ腕立て拍手」をしています。
おそらく、コーチにやれ!とは言われてはいないでしょう。
人よりも辛いトレーニングをすることでライバルに差をつけようとしています。
世界ナンバーワン選手と言われている選手の意識の高さがうかがえます。


いわれた練習や周りと同じ練習で満足していませんでしょうか。
もちろん実力以上のものに挑戦して全メニューをこなせず、結果的にトレーニング効果を減らしても意味がありません。

ただ、もし今の自分を少しでも超えていきたいのであれば、このような意識をトレーニングで持つことは非常に大切だと思います。
決められた回数を増やしたり、難易度を上げたりすることでライバルに差をつけることは、自らのためになります。
皆さんもチームで練習する時に他の選手よりもちょっと差をつけてトレーニングしてみてはどうでしょうか。毎日の積み重ねが必ず結果に現れるのではないでしょうか。

何をやるかではなく、どのように取り組むか・・・
世界一の意識から、世界一のスーパースターは生まれるのだと思います。

  • 投稿者:アルパカ筑波大OB

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