• SPORTS CROWD ロゴ
  • - アスリートの練習法や、日々のトレーニング、栄養・医療など専門家の知識を集めた、スポーツの新しい楽しみ方を提供する 【スポーツ横断型WEBメディア】 -

  • スポーツクラウド【スポーツ横断型WEBメディア】
  1. HOME
  2. トレーニング
  3. サッカー

アメイジングヒールパス

  • 投稿者:横やん社会人フットサルチーム

<スポーツクラウド直営>走りのプライベート指導はコチラ

アメイジングヒールパス

今日はヒールパスの一種、アメイジングヒールパスについて紹介していきます。
どのようなヒールパスかよくわからないと思いますので、まずは動画をご覧になっていただけると助かります。

それではやり方を説明していきましょう。

ステップ1
効き足の足の裏にボールを置き、素早く逆足を前にだしボールを後ろに転がしインステップでボールを止めます。

ステップ2
インステップで止めているボールをクライフターンをするかのように見せかけ、逆足側へ転がす瞬間に逆足のヒールでボールを当てて後方にパスを出します。

以上です。
ポイントは一連の流れで素早く行えるようにすることです。ボールをしっかり止めて出してあげることができるようになれば簡単にできると思います。


一見簡単ですが、しっかり仲間とタイミングを合わせてすることで効果が発揮されます。また、試合でこのヒールパスをするとあまり目立たないかもしれませんが、見ている人は見てくれています。細かい技術があって周りを活かせられる選手は重宝されるのでぜひ取得して試合で使ってみましょう。

この映像は「STRskillSchool」様の作品です

  • 投稿者:横やん社会人フットサルチーム

【新着】関連記事

この記事を見た人はこんな記事も見てます。

  • イングランド代表GK練習

    イングランド代表GK練習

    サッカー、イングランド代表が公開したゴールキーパーのトレ...

    2015年10月08日

  • 反復横跳びで相手を追う!

    反復横跳びで相手を追う!

    二人組で行うフィジカルトレーニングの紹介です。 マ...

    2015年05月24日

  • サッカー下半身強化トレ

    サッカー下半身強化トレ

    サッカーを中心とした下半身の強化トレーニングです。サッカ...

    2015年03月19日

  • ドリブルフェイント 

    ドリブルフェイント 

    ストップ&ゴーのドリブル。 ポイントはドリブルの途中で...

    2015年03月14日

  • みんなはどんなPKをしてる?トップのPKを見てみよう!

    みんなはどんなPKをしてる?トップのPKを見てみよう!

    サッカーをしたことのある人は誰もが経験のしたことがあるP...

    2016年01月18日

  • エドガーデビッドヒールフリック

    エドガーデビッドヒールフリック

    とても難しいヒール技です。しかし、取得することができれば...

    2015年08月20日

  • 世界トップレベルも基本を重要視!サッカー選手の速く走る練習!

    世界トップレベルも基本を重要視!サッカー選手の速く走る練習!

    サッカーコロンビア代表、セリエAのウヴェントスに所属して...

    2015年12月21日

  • キックターゲット(ドリブル)

    キックターゲット(ドリブル)

  • 日本代表合宿 フィジカルトレーニング

    日本代表合宿 フィジカルトレーニング

  • サッカーの神業的フェイント集

    サッカーの神業的フェイント集

  • 世界№1選手の意識の違いを見よう!才能だけでは勝てないことの証明に

    世界№1選手の意識の違いを見よう!才能だけでは勝てないことの証明に

  • メッシに近づける!?メッシのスキルを真似る

    メッシに近づける!?メッシのスキルを真似る

  • FCバルセロナJrのテクニック

    FCバルセロナJrのテクニック

  • 代表選手のトレーニング!サッカー日本代表の筋力トレーニングを公開!

    代表選手のトレーニング!サッカー日本代表の筋力トレーニングを公開!

  • レアルマドリード高速カウンター

    レアルマドリード高速カウンター

  • トップレベルのプレイを見よう!トリッキーなパスまとめ

    トップレベルのプレイを見よう!トリッキーなパスまとめ

  • ボールタッチトレーニング

    ボールタッチトレーニング

  • アウトサイド コントロール

    アウトサイド コントロール

  • KOBA式 チューブトレ

    KOBA式 チューブトレ

  • 筋力トレーニング後におすすめ!フィジカルステップトレーニング

    筋力トレーニング後におすすめ!フィジカルステップトレーニング

  • 【ウォーミングアップにもおすすめ】フットワークコーディネーション【1本のラインでOK】

    【ウォーミングアップにもおすすめ】フットワークコーディネーション【1本のラインでOK】

  • フェイクパス

    フェイクパス

  • 遊びながらボールコントロール

    遊びながらボールコントロール

Category New/カテゴリー新着情報

トレーニング
  • 【たった3分で追い込める!】最強腹筋トレーニングメニュー
    【たった3分で追い込める!】最強腹筋トレーニングメニュー
    「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細
  • 【1日3分】室内でできる全身トレーニング(中級編)
    【1日3分】室内でできる全身トレーニング(中級編)
    アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細
  • 【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)
    【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)
    自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
  • 【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)
    【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)
    自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
陸上競技
  • 【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)
    【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)
    自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
  • 【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)
    【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)
    自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
  • 【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意
    【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意
    クリスチャン・コールマン(Christian ...詳細
  • 【長距離ランナー必見!】ランナーにオススメのトレーニング集
    【長距離ランナー必見!】ランナーにオススメのトレーニング集
    オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細
ケガ・ストレッチ
  • 下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】
    下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】
    「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細
  • 下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】
    下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】
    「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
  • 下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】
    下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】
    「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
  • 【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識
    【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識
    蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細
サッカー
  • エムバぺ(フランス代表)はなぜあんなに速いのか!?[陸上コーチによる解説]
    エムバぺ(フランス代表)はなぜあんなに速いのか!?[陸上コーチによる解説]
    先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細
  • 【W杯でも活躍!】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング
    【W杯でも活躍!】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング
    2018年ワールドカップ盛り上がりましたね! ...詳細
  • 【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング
    【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング
    欧州チャンピオンズリーグ3連覇、今回のW杯でも...詳細
  • 【世界トップの瞬発力!】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕!】
    【世界トップの瞬発力!】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕!】
    5度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細
栄養・食事
  • 【瞬発的エネルギー!】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点
    【瞬発的エネルギー!】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点
    クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細
  • 【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切!】
    【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切!】
    色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細
  • 【金メダリストの朝ご飯にも!?】正月によく食べるお餅の栄養&効能
    【金メダリストの朝ご飯にも!?】正月によく食べるお餅の栄養&効能
    お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細
  • 【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」
    【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」
    普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細
野球
  • 【肩甲骨に効果大!!】前田健太投手が行うマエケン体操をやってみよう!
    【肩甲骨に効果大!!】前田健太投手が行うマエケン体操をやってみよう!
    ドジャースの前田健太投手が行っている「マエケン...詳細
  • 【肩甲骨が動かないと肩に負担!】野球の調査で分かった肩甲骨とその周辺筋の重要性
    【肩甲骨が動かないと肩に負担!】野球の調査で分かった肩甲骨とその周辺筋の重要性
    肩を痛める選手と肘を痛める選手の違い 同...詳細
  • 「投げる」動作中、肩の内部では何が起こっているのか?
    「投げる」動作中、肩の内部では何が起こっているのか?
    野球のみならず人間の一般的な動作に含まれる「投...詳細
  • 【ヤクルトスワローズ】秋季キャンプのトレーニング
    【ヤクルトスワローズ】秋季キャンプのトレーニング
    体力向上をメインとした「サーキットトレーニング...詳細
コラム
  • 箱根駅伝の区間賞の10人中7人が履いていたシューズ!!
    箱根駅伝の区間賞の10人中7人が履いていたシューズ!!
    今回も箱根駅伝大盛り上がりでしたね。 そんな選手達の頑張りを支える、あるアイテムがあったんです。 それは「NIKE Zoom Vaporfly 4% Flyknit」というランニングシューズです。...詳細
  • 【歯のケアしてますか?】スポーツパフォーマンスと「虫歯」の関係性
    【歯のケアしてますか?】スポーツパフォーマンスと「虫歯」の関係性
    毎日の歯磨き。皆さんはしっかりケアしていますか? 今回はスポーツパフォーマンスと「虫歯」の関係性をお伝えしたいと思います。 【歯は再生しない!】  スポーツ選手が筋肉痛やケガをした時に、...詳細
  • 【トレーニングに必須の知識!】最大筋力を高める4つの方法
    【トレーニングに必須の知識!】最大筋力を高める4つの方法
    瞬発系の種目を行っている選手には欠かせない最大筋力を高めるトレーニング。 最大筋力の発揮には、フリーウエイトでのトレーニングを組んでいる選手が多いかと思いますが、その中でも皆さんはどのような方法...詳細
  • 【海外大学が証明!】目標達成率が劇的に上がる、3つの事前準備とは②「行動可能性」
    【海外大学が証明!】目標達成率が劇的に上がる、3つの事前準備とは②「行動可能性」
    目標達成率をあげるMACの法則【前回の続き】について書いていきたいと思います。 前回のおさらい:【MACの法則とは何か?】 MACの法則とは、アイントホーヘン大学がメタ分析によって証明した、目...詳細

Category/カテゴリー

Sponsor/スポンサー

COPYRIGHT (C) SPORTS CROWD All Rights Reserved